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【给爱喝茶的女性几点建议】

来源:狗牯脑茶特产网     发布时间:2014-5-11 10:35:40   

   喝茶有益健康,部分女性也喜欢喝茶,女性喝茶有几点不得不注意的地方,下面给爱喝茶的女性几点建议
   一、哺乳期的女性
   俗话说:妈妈吃什么,宝宝也吃什么。处于哺乳期的女性最好不要喝茶,当妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。而且,茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足
   二、处于更年期的女性
   很多更年期的女性脾气不好,急躁,还有头晕和浑身乏力的情况,睡眠也不如从前。若再喝太多茶更会加重这些症状,甚至更加影响睡眠,影响健康。
   三、临产前的女性
   产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠,影响睡眠。孕妇在产前睡眠不够,那可能会导致分娩的时候筋疲力竭,甚至还会造成难产的情况出现。
   四、怀孕期的女性
   一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此最好少喝茶为妙。
   五、女性月经来临时
   因经血会消耗掉不少体内的铁质,女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和苹果等水果。若习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象,大大减低铁质的吸收程度。

喝茶图


   

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