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【常用电脑,常喝绿茶】

来源:狗牯脑茶特产网     发布时间:2014-06-08 10:15:30   

   现在的人生活节奏快,压力也大。有些人在电脑面前一坐少则就是一两个小时。这样就不可避免地要接触到电磁辐射,电脑屏幕的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用。这时,如起身泡一杯绿茶,不仅能起到一定的抗辐射作用,还可以让你的眼睛更舒服一些。从而保持头脑清醒、精神饱满,有利于增强思维能力,提高工作效率。
   绿茶属不发酵茶,茶多酚含量较高,所以具有抗氧化、清除自由基、抗衰老、抗病毒、防辐射等保健功能。对于正处于发育旺盛期的青年人以及脑力劳动者,常喝绿茶更益健康。但要注意的是,绿茶性味苦寒,肠胃较弱的人应少喝或喝淡茶,不宜喝浓茶。
   绿茶中除了含茶多酚,还富含维生素、叶绿素、氨基酸等物质。对于那些经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员,绿茶中的有效成分可起到保护作用。
   冲泡绿茶最好用瓷杯,冲泡时先用少量水把茶叶润一润,快速过滤后再冲水饮用,泡绿茶一般不盖盖子,否则茶汤会发黄。。
   夏天到了,很适合饮用,不过最好在午饭或午觉后的一两个小时饮用为好。睡觉前一两个小时建议别喝,以免影响睡眠。
   又据科学的研究发现,喝茶可以阻止人体中一种酶的合成,这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。由此可见,喝绿茶对常用电脑的上班族来说,确实是一种福音。

茶叶图

 

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