【饮茶之道：喝茶一日有别】

   大家都知道，常喝茶有益身体健康。但不同的茶有不同的保健功效。不同的人，也有不同的饮茶习惯。所以，有没有尝试过在一天当中选择不同的茶来搭配品饮?说不定有意外的收获哟。
   现在人们生活节奏快，早上起来匆匆洗刷完毕吃过早餐就赶去上班了。此时，如饮一杯红茶，加速身体的血液循环，除去体內稍许寒气，整理一下一天的工作计划，让你顿感精力充沛，提高工作效率。
   午餐后，身心略感倦意。如果天气闷热的话，人们的心情也会跟着烦乱起来。如果是夏天，这种感觉就更甚。此时如果来一杯绿茶,利用绿茶的清热解毒之功效，让肝火旺盛的你慢慢舒缓下来。你的体能得到了有效的调整。
   到了晚上，劳累了一天的你，总想放松放松一下自己。这样的话，晚饭后，邀几个朋友聚聚，喝喝茶、聊聊天。此时喝茶建议喝发酵茶，如黑茶、铁观音等。这有助于分解一天中积聚的脂肪，而且既暖胃又助消化。
   值得注意的是：无论是早上还是中午或晚上，都要用餐后半小时才可喝茶哟。晚上睡觉前最好别喝，要喝也要提前一两个小时哟。
   怎么样？通过这样合理的搭配安排，你的健康指数是不是又可再加几分？

   

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